Анна Владимирова. Лекция «Антистресс, или как научиться управлять своими эмоциями»

«Все болезни от нервов» – часто слышим мы, но правильно ли мы понимаем значение этой популярной фразы?
Вы можете быть абсолютным скептиком и не верить в то, что психологическое состояние человека тесно связано со здоровьем его тела. В этой области знаний вам никто не предложит просто поверить в существование этой взаимосвязи. Здесь вам потребуется дополнительная информация о психофизиологии человека, и мы приглашаем вас узнать больше о том, как функционирует ваш организм.

• Вы узнаете о том, как стресс влияет на разные органы человека, какое воздействие эмоции оказывают на общее состояние здоровья. Что вы можете сделать, чтобы узнать о том, как стресс сказался на вашем здоровье? Анна Владимирова расскажет о методах самодиагностики и о том, как распознать, что именно является причиной плохого самочувствия – внешние факторы или внутренние.
• ​Также вы узнаете о методах «управления» своими эмоциями. Это знание поможет минимизировать негативное влияние любого стресса, а также научит положительно влиять на своё самочувствие в любых жизненных ситуациях.

​Эти знания вы сможете применить на практике и на собственном опыте убедиться в том, что мы не являемся заложниками своего тела, эмоций и состояния здоровья.

Гармоничная и благополучная жизнь доступна каждому из нас.

1 февраля в рамках лекции на тему «Антистресс, или как научиться управлять своими эмоциями» Анна Владимирова расскажет нам о том, как именно связаны между собой здоровье тела и здоровье духа.